Zapraszamy na bezpłatne 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo.
Warsztaty są skierowane do dorosłych kobiet i osób socjalizowanych do roli kobiecej.
***
Czym jest WenDo?
WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt.
- Uczy jak wyznaczać i bronić swoich granic w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, czy w domu.
- Uczy także, jak reagować na przemoc.
- Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości.
- Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Podczas WenDo:
- poczujesz swoją siłę, również tę psychiczną,
- nauczysz się, jak skutecznie bronić swoich granic, również w kontakcie ze służbą zdrowia,
- poznasz skuteczne metody reagowania w przypadku naruszeń, łamania Twoich praw,
- nauczysz się najprostszych i najbardziej skutecznych technik samoobrony fizycznej, które nie wymagają miesięcy żmudnych ćwiczeń.
***
Warsztaty odbędą się 7-8 września (sobota – niedziela) w godzinach 9:00-15:00 w siedzibie Federy na Muranowie.
Podczas WenDo planowane są przerwy regeneracyjne.
Nie ma możliwości uczestniczenia w jednym dniu – zapisując się, deklarujesz udział w obu dniach warsztatowych. Liczba osób mogących wziąć udział w warsztacie jest ograniczona.
Aby wziąć udział w warsztacie należy wypełnić poniższy formularz online – link: https://shorturl.at/FcKeQ
Po otrzymaniu Twojego zgłoszenia wyślemy Ci informację potwierdzającą możliwość udziału w warsztacie w tym terminie (w zależności od wolnych miejsc).
Prowadzące:
Aleksandra Magryta
Julia Borkowska
Warsztat WenDo odbędzie się dzięki wsparciu Fundacji im. Róży Luksemburg.